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평발은 발바닥의 아치가 평평하게 내려앉아 있는 상태를 말합니다. 이로 인해 발의 충격 흡수 기능이 떨어지고, 장시간 걷거나 달리기를 할 때 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 평발을 가진 사람들에게는 적절한 지지력과 안정성을 제공하는 신발이 필수적입니다. 이 글에서는 평발에 적합한 신발을 선택하는 데 중요한 요소들을 살펴보고, 추천할 만한 몇 가지 모델을 비교 분석해 보겠습니다.  나이키 페가수스 40    ▶ 장점: 개선된 상단 디자인으로 더 나은 핏, 쿠션과 반응성이 좋음, 다양한 사이즈 이용 가능 ▶ 단점: 나이키의 프리미엄 ZoomX폼을 사용하지 않음 ▶ 주요사양: 남성용 무게 290g, 여성용 241g, 드롭 10mm  페가수스, 발 중간부분의 밴드를 조정하여 다양한 아치 높이를 더 잘 수용하고..

캐나다에 계신 한국 분들이나, 캐나다로 유학 혹은 취업을 원하시는 분들이라면 LMIA에 대해서 한번씩은 들어보셨을 텐데요. 오늘은 캐나다의 LMIA(Labour Market Impact Assessments) 노동 시장 영향 평가에 대해서 알아보도록 하겠습니다. LMIA란? LMIA는 캐나다의 고용주가 외국인 근로자를 채용하고자 할 때 필요한 평가입니다. 이 평가는 캐나다의 노동 시장에 해당 직업군에 적합한 캐나다 시민이나 영주권자가 부족하여 외국인 근로자 채용이 필요하다는 것을 증명하기 위해 사용됩니다.  고용주는 먼저 LMIA가 필요한지 아니면 해당 직위가 LMIA 면제인지 확인 후, 필요하다면 LMIA승인을 받아, 외국인 노동자가 그 일자리를 채울 필요가 있다는 것을 증명하고, LMIA가 승인되면,..

평발이나 족저근막염은 많은 사람들이 겪는 발의 문제로, 일상 생활에 불편함을 주기도 합니다. 올바른 관리와 일상 속 작은 습관 변경으로 이러한 발 문제의 불편함을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 평발이나 족저근막염을 가진 분들이 생활 속에서 실천할 수 있는 유용한 팁들을 소개하겠습니다.1. 적합한 신발 선택하기 평발이나 족저근막염을 가진 사람들에게는 발에 적절한 지지를 제공하는 신발이 매우 중요합니다. 아치 지지가 잘 되는 신발을 선택하고, 너무 높거나 낮은 굽은 피하세요. 신발 구매 시 전문가의 조언을 구하거나 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.2. 규칙적인 발 스트레칭과 강화 운동 매일 아침과 저녁, 규칙적으로 발 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 족저근막염의 통증을 완화시킬 수 있습니다...