호박상점

본디 8 (Bondi 8)    호카 본디 8은 장거리 러닝부터 강도높은 트레이닝 후의 가벼운 회복 러닝에 적합하도록 설계된 완벽한 신발로, 특히 다리와 발의 피로를 호소하는 사람들에게 최고의 선택이 될 것입니다.호카 본디 8은 특히, 안정성과 최대한의 쿠셔닝을 제공합니다.     호카 본디 8주요사양:남성용무게 307g 여성용무게 252g 드롭 4mm (발뒤꿈치 33mm, 앞발 29mm)용도: 조깅 워킹 일상생활용장점:+ 편안함과 지지력을 동시에 제공+ 두터운 미드솔로 발, 무릎, 엉덩이에 가해지는 피로를 줄여줌단점:- 빠른 속도나 높은 반응성을 요구하는 활동에는 부적합- 여전히 클리프톤 9보다는 무거움반응성 좋은 호카 운동화 추천: 마하 6사진 출처: 호카 홈페이지  왜 호카 본디 8을 좋아할까? 우..

호카 클리프톤 9 (Clifton 9) 호카의 클리프톤의 아홉 번째 버전은, 가장 가볍고 편안한 버전으로 출시되어 매일 착용하기 적합한 데일리 러닝화입니다.아웃솔을 3mm높이고, 무게는 더욱 가벼워진 호카 클리프톤 9은 반응성이 뛰어납니다. !!호카 클리프톤 보러가기 클릭!!  호카 클리프톤9주요사양:남성용 무게 258 g, 여성용 무게 205 g 드롭 5mm (뒷꿈치 32mm, 앞발 27mm)용도: 조깅 워킹 일상생활용장점:+ 미드솔에 CMEVA폼을 사용해 경량성을 유지하면서도 많은 양의 폼을 사용함+ 메타 록커 기술로 부드럽고 빠른 전환에 도움 (장거리 러닝에 효율적)+장거리 러닝에 효율적+안정성이 뛰어남단점:- 에너지 반환이 다소 낮음- 통기성이 다소 제한적통기성 좋은 호카 운동화 추천: 본디 8에..

호카 아라히 7 (Arahi 7)    호카 아라히 7은 일반적인 안정화와는 달리, 특허받은 기술로 훌륭한 지지력을 제공합니다. 특히 중족부의 고정력이 향상되었습니다. 호카 아라히 7의 핵심은 J-Frame으로, 신발 내측의 가장자리부분을 따라 뒤꿈치까지 “J”모양으로 감싸는 단단한 폼으로 이루어져 있습니다.  호카 아라히 7주요사양: 남성용 무게 282g 여성용 무게 228g 드롭 5mm (발뒤꿈치 34mm , 앞발 29mm) 용도: 조깅 워킹 일상용 평발용 장점: + 단단한 쿠셔닝은 발을 지지하고 과다한 발의 내전을 방지하도록 도와줌 + 단단한 쿠셔닝을 가짐에도 굉장히 가벼움단점: - 통기성이 좋지 않음 - 에너지 반환이 약함 통기성 좋은 호카 운동화 추천: 본디 8에너지 반환이 좋은 호카 운동화 추..

2편에 이어 3편에서는 라이팅과 스피킹 정보를 공유합니다!  Writing  라이팅은 평균 6정도였고, 가장 높은 점수가 나왔을 때도 6.5정도 였기 때문에 큰 기대 없이 떨어지지만 않았으면 좋겠다는 마음으로 준비했습니다.  라이팅 준비과정에서 제일 부족했던 부분은 아무리 쉬운 주제여도 쓸 아이디어가 생각나지 않는다는 것이었습니다. 글을 쓰는 시간보다 머리속에서 플랜을 짜는 시간이 더 오래 걸렸던 것 같습니다. 막상 쓰면 어찌저찌 써지는 것 같은데 도대체가 손이 떼지지가 않아 초반 시간을 너무 많이 잡아먹는게 문제였어요.  그래서 일단 아이디어를 빨리 짜는 것에 집중했고, 내가 목표로 하는 밴드를 정해 그 수준의 샘플 글들을 찾아 최대한 많이 읽어보려고 했습니다. 라이팅의 효과적인 방법은,라이팅 웹사이트..

지난 시간에 이어서 이번엔 아이엘츠 공부를 하며 개인적으로 효과를 봤던 방법, 노하우들을 공유합니다. 2편에서는 리스닝과 리딩에 대한 정보를 담아보겠습니다. 시험 노하우는 Computer-delivered 시험을 기준으로 작성했습니다.  Listening 리스닝, 리딩, 라이팅, 스피킹 4가지 스킬 중 가장 만만하게 생각해 준비없이 첫 시험을 봤었는데, 첫 시험을 치른 후 깨달은 건 아.. 내가 이렇게 집중을 못하는 사람이었구나..라는 것이었어요.  저의 가장 큰 문제는 리스닝문제의 난이도를 떠나 40문제를 푸는 동안 어김없이 집중력이 흐려지는 순간이 찾아온다는 것이었습니다. 이로 인해 심지어 쉬운 문제마저 놓치는 경우까지 발생하더라구요. 어려운 파트도 아니고 앞의 1-10문제 사이에 이런일이 발생하면,..

2개월간 처절하게 준비했던 나만의 아이엘츠 노하우를 공개합니다!먼저 아이엘츠에 대한 소개부터 보시죠!  아이엘츠란?  IELTS, International English Language Testing System은 영어 사용 환경에서의 의사소통 능력을 평가하기 위한 국제적인 영어 시험입니다. 주로 대학입학, 이민, 직업적 자격 취득을 목적으로 하는 사람들이 응시합니다.   아이엘츠 유형 대학이나 대학원 입학시 필요한 아카데믹과, 이민이나 직업적 목적으로 영어권 나라로 이주시에 필요한 제너럴 트레이닝 두 개의 유형이 있습니다.  아이엘츠 영역 및 점수 아이엘츠는 네 가지 영역으로 구성되는데• 듣기(LISTENING): 약 30분 동안 4개의 녹음된 대화나 강의를 듣고 질문에 답합니다. • 읽기(READIN..

신발은 단순히 패션 아이템이 아니라, 우리의 발을 보호하고 일상의 편안함을 제공하는 필수적인 도구입니다. 그러나 모든 신발이 모든 상황에 완벽하게 맞는 것은 아니며, 때로는 추가적인 써포트와 편안함을 제공하기 위해 깔창의 도움이 필요할 수 있습니다. 다양한 신발용도에 딱 맞는 나만의 깔창을 찾아보세요. 이 글에서는 일상적인 사용부터 특별한 스포츠 활동에 이르기까지, 각각의 용도에 최적화된 깔창을 소개하며, 어떻게 그것들이 여러분의 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 소개해보겠습니다.   Spenco PolySorb Cross Trainer     ▶장점: 효과적인 통증 완화, 부드러운 쿠션감▶단점: 통기성이 떨어짐 스펜코 크로스 트레이너,무릎이나 발뒤꿈치 통증이 있는 사람에게 적합. 항균 및 방취효과.러닝 및..

오늘은 지난 시간에 이어서 평발 또는 족저근막염을 가지신 분에게 도움이 될 신발 정보를 알아보도록 하겠습니다. 평발이라고 해도 중증도가 개개인에 따라 다르고 발모양 또한 사람마다 다 다르기 때문에 전체적인 순위를 매기기보다는 각 신발이 가진 특징을 위주로 작성했다는 점 참고해주세요.   뉴밸런스 Fresh Foam X 860v13  ▶ 장점: 안정적인 핏 ▶ 단점: 추가적 지지가 일부 사람들에게 불편함을 느끼게 할 수 있음 ▶ 주요 사양: 남성용 무게 309g, 여성용 244g, 드롭 10mm Fresh Foam X860v13, 평발인들에게 흔한 문제인 과내전 해결을 위해 다양한 미드솔 기술을 사용함. 860의 미드솔은 부드러운 쿠셔닝 폼과 밑창의 안쪽 가장 자리에 있는 더 단단한 폼층을 더해 발이 신발..

평발은 발바닥의 아치가 평평하게 내려앉아 있는 상태를 말합니다. 이로 인해 발의 충격 흡수 기능이 떨어지고, 장시간 걷거나 달리기를 할 때 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 평발을 가진 사람들에게는 적절한 지지력과 안정성을 제공하는 신발이 필수적입니다. 이 글에서는 평발에 적합한 신발을 선택하는 데 중요한 요소들을 살펴보고, 추천할 만한 몇 가지 모델을 비교 분석해 보겠습니다.  나이키 페가수스 40    ▶ 장점: 개선된 상단 디자인으로 더 나은 핏, 쿠션과 반응성이 좋음, 다양한 사이즈 이용 가능 ▶ 단점: 나이키의 프리미엄 ZoomX폼을 사용하지 않음 ▶ 주요사양: 남성용 무게 290g, 여성용 241g, 드롭 10mm  페가수스, 발 중간부분의 밴드를 조정하여 다양한 아치 높이를 더 잘 수용하고..

캐나다에 계신 한국 분들이나, 캐나다로 유학 혹은 취업을 원하시는 분들이라면 LMIA에 대해서 한번씩은 들어보셨을 텐데요. 오늘은 캐나다의 LMIA(Labour Market Impact Assessments) 노동 시장 영향 평가에 대해서 알아보도록 하겠습니다. LMIA란? LMIA는 캐나다의 고용주가 외국인 근로자를 채용하고자 할 때 필요한 평가입니다. 이 평가는 캐나다의 노동 시장에 해당 직업군에 적합한 캐나다 시민이나 영주권자가 부족하여 외국인 근로자 채용이 필요하다는 것을 증명하기 위해 사용됩니다.  고용주는 먼저 LMIA가 필요한지 아니면 해당 직위가 LMIA 면제인지 확인 후, 필요하다면 LMIA승인을 받아, 외국인 노동자가 그 일자리를 채울 필요가 있다는 것을 증명하고, LMIA가 승인되면,..